Konsultacja psychologiczna to zazwyczaj dwa – trzy spotkania mające na celu:

• rozpoznanie aktualnie doświadczanych przez Klienta problemów oraz ich prawdopodobnych źródeł i możliwych następstw;
• określenie oczekiwań Klienta wobec psychologa;
• określenie optymalniej formy pomocy.

W uzasadnionych przypadkach Klient może zostać skierowany na konsultację z innym specjalistą np. psychiatrą, endokrynologiem, neurologiem etc.

Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut.

Psychoterapia to proces, na który składa się cykl spotkań, podczas których psychoterapeuta wykorzystując wiedzę i umiejętności psychologiczne dąży do usunięcia cierpienia Klienta wynikającego z objawów, przykrych stanów emocjonalnych czy też z niemożności wpływania na swoje życie. Psychoterapia pozwala Klientowi zrozumieć własne przeżycia i uwolnić się od nich, pozwala mu zrozumieć przyczyny swoich nieskutecznych zachowań i nauczyć się kontroli nad własnym życiem (Czabała, 2000).

Za fundamentalne dla swojej pracy uznaję naczelne wartości psychoterapii humanistycznej. Swoją pracę z Klientem spostrzegam jako spotkanie z człowiekiem na jego drodze. Moim zadaniem jest danie mu takiego doświadczenia, które pozwoli mu odkryć jego potencjał, poczuć się dobrze tym, kim jest w swojej istocie.

W myśl zasady, że życie toczy się „tu i teraz” i tylko ten moment prawdziwie należy do mnie, tworzę warunki do tego, aby moi Klienci „tu i teraz” mogli wziąć odpowiedzialność za swoje życie i czynić je takim, jakiego pragną. W pracy z drugim człowiekiem daję przestrzeń na to, aby nadał on takie znaczenie doświadczeniom z przeszłości, by nie krępowały jego możliwości, ale też – jeśli to możliwe – stawały się dla niego źródłem mocy. Przyszłość natomiast traktuję jako swego rodzaju ogród, w którym Klient zasiewa to, czego potrzebuje, czego pragnie, za czym tęskni.

W swojej pracy terapeutycznej kieruję się zasadą, że to Klient jest najlepszym ekspertem od swojego życia, zwłaszcza w kwestii swoich uczuć, postaw, potrzeb i wyborów. Jestem przekonana, że każdy człowiek z natury jest dobry i dąży do realizacji siebie poprzez rozwój. Z szacunkiem odnoszę się do podmiotowości i indywidualności innych osób. Fundamentem w pracy terapeutycznej jest dla mnie autentyczna, akceptująca, nasycona empatią relacja z drugim człowiekiem, która służy uwalnianiu sił, zasobów i chęci tkwiących w nim, aby mógł lepiej zrozumieć siebie, osiągnąć równowagę, przyjąć odpowiedzialność za swoje życie i dzięki temu wprowadzić w nim konstruktywne zmiany.

Sesje psychoterapii indywidualnej odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu, a każda z nich trwa 50 minut. Psychoterapia to proces, dlatego czas trwania całej terapii i częstotliwość spotkań określana jest indywidualnie w kontrakcie zawieranym między Klientem a psychoterapeutą.

Tworzenie bliskiego związku uczuciowego z drugim człowiekiem to szczególne doświadczenie, w którym przeżywamy nadzieje, ale też frustracje. Niełatwym wyzwaniem jest wejście w związek, utrzymanie go, okazywanie w nim bliskości bez utraty własnej autonomii, zachowanie balansu pomiędzy otwartym komunikowaniem własnych uczuć i potrzeb a empatią wobec uczuć i potrzeb partnera. Na styku tych doświadczeń pary często doświadczają kryzysu.

Psychoterapia par jest dedykowana partnerom lub małżonkom chcącym pogłębić świadomość siebie, swoich uczuć i potrzeb, ale też własnego wkładu w związek, by zwiększyć umiejętność dbania o równowagę w relacji, pogłębić wzajemne więzi, a potem je rozwijać.

Psychoterapia par jest polecana osobom w związkach pragnącym:

• poprawić wzajemną komunikację;
• lepiej rozumieć siebie i partnera;
• wypracować konstruktywne sposoby radzenia sobie z konfliktami i kryzysami;
• przywrócić bliskość i pogłębić wzajemne relacje.

Sesje psychoterapii par, w których małżonkowie/ partnerzy uczestniczą wspólnie, odbywają się raz na dwa tygodnie, a każda z nich trwa 60 minut.

Rodzina jest najważniejszym kontekstem życia człowieka, w którym może doświadczać wsparcia, ale też frustracji ważnych potrzeb. Psychoterapia rodzin polega na jednoczesnej pracy z osobami tworzącymi rodzinę – klientem jest cały system rodzinny, nie zaś jedna osoba.

Sygnałem, że rodzina może potrzebować profesjonalnego wsparcia mogą być:

• problemy wychowawcze,
• problemy szkolne,
• objawy psychosomatyczne u dziecka,
• narastające konflikty we wzajemnych relacjach itp.

Zgłoszenie się rodziny na terapię jest dla mnie wyrazem jej siły i troski o zachowanie jej spójności. We współpracy terapeutycznej nie poszukujemy „winnych problemu”, ale wspólnie badamy źródła trudności, wyzwalamy zasoby tkwiące w rodzinie, szukamy optymalnych rozwiązań, aby jej członkowie stawali się grupą bliskich sobie osób wspierających swój rozwój.

Sesje rodzinne trwają 60 minut i odbywają się z częstotliwością raz na 2 – 3 tygodnie.

Coaching rozumiem jako interaktywny proces wspierania indywidualnego lub grupowego Klienta w jego zintegrowanym rozwoju.

Coach jest kimś, kto mówi ci, czego nie chcesz słyszeć, widzi to, czego nie chcesz widzieć – po to, żebyś był kimś, kim zawsze chciałeś być.
(T. Landry)

Coaching indywidualny jest szczególnie pomocny, gdy (www.icf.org.pl):

• Klientowi zależy na osiągnięciu jakiegoś celu, stoi przed wyzwaniem, ma szansę osiągnięcia czegoś ważnego;
• wiedza, umiejętności, zaufanie do siebie Klienta są w jego przekonaniu niewystarczające do osiągnięcia celu;
• podejście lub zachowania Klienta nie sprzyjają realizacji celów;
• Klient nie ma świadomości swoich mocnych stron i nie wie, jak je rozwijać;
• Klientowi w obliczu konieczności podjęcia decyzji brakuje jasnej oceny sytuacji;
• Klient stoi przed koniecznością podjęcia wyzwania pod silną presją czasu;
• Klient doświadcza nierównowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem osobistym;
• Klient ma potrzebę lepszego zorganizowania się i samodzielnego kierowania własnym życiem.

Fundamentem współpracy coachingowej jest kontrakt, który określa jej istotne szczegóły.

Ilość sesji jest ustalana z Klientem na pierwszy spotkaniu. Zwykle sesje odbywają się co 4 – 6 tygodni i trwają 60 – 90 minut.

Oferuję diagnostykę psychologiczną wykonywaną dla potrzeb indywidualnego Klienta, ale też na zlecenie instytucji w zakresie:

• funkcji poznawczych (iloraz inteligencji, parcjalne sprawności intelektualne, przesiewowe badanie wtórnego obniżenia funkcji poznawczych wskutek uszkodzeń w obrębie centralnego układu nerwowego);
• struktury osobowości (zasoby i deficyty w zakresie funkcjonowania intrapsychicznego i interpersonalnego);
• postaw wychowawczych, przyczyn trudności wychowawczych;
• innym.

Proces diagnostyki Klienta, w zależności od jego potrzeb i oczekiwań, obejmuje zwykle cykl spotkań, podczas których psycholog zbiera dane potrzebne mu do sporządzenia opinii psychologicznej.